关闭

红葡萄酒的7个惊人的健康益处

2019-08-12 16:26:24 来源: 葡萄酒网
摘要

对于健康的选择,酒精通常不是首先想到的。但是在适度的情况下,葡萄酒实际上与一系列好处联系在一起,这些好处可以使它成为你饮食的明智补充,从帮助消化和减肥到预防某些疾病。

来源

葡萄酒网

投稿

我要投稿

对于健康的选择,精通常不是首先想到的。但是在适度的情况下,葡萄酒实际上与一系列好处联系在一起,这些好处可以使它成为你饮食的明智补充,从帮助消化和减肥到预防某些疾病。

红葡萄酒的7个惊人的健康益处

红葡萄酒还是白葡萄酒

用红葡萄酒,葡萄被压碎并储存在大桶中连皮籽一起发酵,而白葡萄酒在没有葡萄皮的情况下发酵。因为葡萄皮中含有许多有益的化合物,所以红葡萄酒的营养成分略高。

虽然所有的葡萄酒都含有多酚抗氧化剂——或者有助于保护我们细胞免受伤害的天然化合物——但红葡萄酒的含量最高。红葡萄酒提供的大部分健康益处与一种抗氧化剂白藜芦醇有关,白藜芦醇存在于葡萄和其他浆果的果皮中。

红葡萄酒的健康益处

偶尔喝杯红葡萄酒可能会带来以下好处

1.辅助减肥

几项研究得出结论,红葡萄酒中的白藜芦醇可以帮助你减肥。最近的一项研究是2015年6月在华盛顿州立大学进行的,发表在《国际肥胖杂志》上。研究发现,这种化合物有助于将人体储存的“白色脂肪”转化为“米色脂肪”,从而更容易转化为能量(也就是燃烧掉)。研究人员总结说,通过这种方式,白藜芦醇有助于对抗肥胖和代谢障碍。

2.可以预防痴呆症

喝太多葡萄酒可能会让你开始忘记事情。但是从长远来看,适量的红葡萄酒可能有助于提高你的记忆力。

2011年8月,洛约拉大学医学中心的研究人员对发表在医学杂志《神经精神疾病与治疗》上的143项研究进行了回顾,发现经常适量饮用红葡萄酒的人患痴呆症的几率明显较低。

3.降低血压

红葡萄酒不仅能让你感觉更放松;它实际上可以帮助降低你的血压。2012年9月发表在《循环研究》上的一项小型研究发现,每天两杯红葡萄酒可以略微降低血压。然而,两杯不含酒精的红葡萄酒显著降低了平均6个百分点——足以降低14%的心脏病风险和20%的中风风险。

4.可以改善心脏健康

红葡萄酒对你的心脏有好处。根据美国微生物学会2016年4月发表的一篇研究文章,由于白藜芦醇改变肠道微生物的方式,它有能力帮助降低心脏病的风险——心脏病是美国的主要死亡原因。

然而,请记住,美国心脏协会不鼓励那些目前不饮酒的人开始饮酒,因为酒精有潜在的风险,包括中风、酒精中毒和事故。

5.可能有助于预防乳腺癌

红葡萄酒(或者更具体地说,红葡萄酒中使用的葡萄)含有芳香酶抑制剂,可以降低接近更年期的女性雌激素水平,增加睾酮。虽然酒精通常会增加雌激素水平,从而促进癌细胞的生长,但2012年3月发表在《女性健康杂志》上的一项研究发现,偶尔喝一杯红葡萄酒可能会产生相反的效果。

6.有助于消化

像白藜芦醇这样的多酚类物质可能有助于促进消化,因为它们能滋养肠道中的有益细菌。事实上,2012年6月发表在《美国临床营养学杂志》上的一项来自西班牙的小型研究发现,适量饮用红葡萄酒对益生元有很好的益处。

7.可以提高生育率

虽然怀孕期间不喝酒,但一些研究发现红葡萄酒可能会增加女性怀孕的机会。2017年9月发表在《生育与不育》杂志上的一项此类研究在密苏里州圣路易斯的华盛顿大学进行,发现大量白藜芦醇保存细胞,导致卵巢储备中卵子数量增加。

然而,应该注意的是,疾控中心建议试图怀孕的性活跃女性应该停止饮酒,以防止胎儿酒精谱紊乱的可能性。

哪种红葡萄酒最好?

尽管任何一种红酒都含有抗氧化剂,但有些红酒的抗氧化剂含量要高于其他红酒。例如,赤霞珠的黄酮类化合物含量最高,其次是黑皮诺和西拉。

【免责声明】

葡萄酒网发布的信息、文章等均来源于网络,所阐述观点、立场与葡萄酒网或广东葡淘酒网络科技有限公司(以下统称“我们”)无关, 不构成我们对您的任何建议。您应对该等信息、文章作出独立审慎判断,需自担据此产生的风险。 如您是文章作者或者发现文章涉嫌侵权,请联系zenghui@putaojiu.com,我们将尽快处理。
  • 热门
  • 红葡萄酒
  • 白葡萄酒
  • 起泡酒
  • 法国
  • 意大利
  • 澳大利亚
  • 西班牙
  • 智利
  • 罗马尼亚
进入酒展

排行榜

  • 关注度
  • 咨询量

新品上架

葡萄酒商讯

热门标签

热点导航:

拉菲红酒价格 中国葡萄酒网 红玫瑰葡萄酒 法国拉菲葡萄酒 国产红酒品牌 82年拉菲多少钱 82年拉菲红酒价格 82年拉菲多少钱一瓶 白兰地酒精度 南非葡萄酒品牌 拉菲传奇价格 喝红酒的最佳时间 喝红酒配什么水果 红魔鬼葡萄酒 法国拉菲红酒价格表 广州红酒网 罗斯柴尔德男爵拉菲 长城干红蛇龙珠价格 红酒商城 薄若莱新酒 小拉菲 澳洲葡萄酒 波尔多酒杯 匈牙利葡萄酒 德国葡萄酒 宁夏葡萄酒网 西安葡萄酒 奥地利葡萄酒 葡萄酒品牌大全 新闻移动版 喝红酒的好处 白兰地怎么喝 湖南葡萄酒 重庆葡萄酒 红葡萄酒 白葡萄酒 智利葡萄酒 甜红葡萄酒 半干红葡萄酒 干红葡萄酒 桃红葡萄酒